忍者ブログ

レッツらGO!あなたにはブログを見る権利がある

当たり前ですが、これからの役立つ投稿動画情報で知っておくべき話として入手しておきましょう♡

てへっ!【年末年始太り注意報】ダイエット中の食事に鰹のたたきが向いるようで...

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

コメント

ただいまコメントを受けつけておりません。

てへっ!【年末年始太り注意報】ダイエット中の食事に鰹のたたきが向いるようで...

スーパーの鰹たたきを美味しく食べる方法

年末年始太り注意報

ダイエット中の食事に
鰹のたたきが向いているらしいようです。

スーパーでよく並んでると思いますので、
よく食べる機会が多いんじゃないかと...
今晩のおかずにと
考えてる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
鰹のたたきはダイエットに向いてるらしいです。
鰹のたたきは高たんぱく低カロリー

その上、
旨くて食べた時の満足感も高いようです。

そして、
できるだけカロリー抑えつつタンパク質を

摂取したいのであればお勧めだと思います。

カツオは脂肪が少ないですし
鉄分、ビタミンA、B1,B2,B12が豊富ですし、
薬味として紫蘇、生姜、大蒜、玉ねぎのスライス、
若芽等添えて 
ポン酢で食べればヘルシーで栄養満点ですね。


大切なのは、
それをどれだけ食べるか、

日常的な摂取カロリー、
消費カロリー次第ですから。

どんな食材でも、
食べ過ぎはダメです!


■自分にぴったりのコーデ

腕時計ブランド一覧/ハワイアンジュエリー/人気のコーチ財布など/ 
スポーツを快適に!/お子さんへのギフト選びに

■絶品グルメやスイーツ!
一流パティシエお墨付き/スイーツギフト/用途で選ぶ水カタログ/ 
絶品お肉/レビュー高評価グルメ/訳ありだけどお得!/ 
ワインセット/種類豊富なビール/お酒セット

■おすすめ
ブランド公式コスメ/お買いものパンダオフィシャルサイト/ 
iPhoneケース・アクセサリ特集/アウトドア用品が満載/ 
インテリアトレンド/得トクセールで日用品買い/オシャレにエコライフ

■楽天市場
楽天トップへ/

ファッション | 家電・パソコン・カメラ | レディースファッション |  | バッグ・小物・ブランド雑貨 | ジュエリー・アクセサリー | 腕時計 | インナー・下着・ナイトウエア | キッズ・ベビー・マタニティ | ダイエット・健康 | 医薬品・コンタクト・介護 | 美容・コスメ・香水 | 車・バイク | 車用品・バイク用品 | 食品 | スイーツ・お菓子 | 水・ソフトドリンク | ビール・洋酒 | 日本酒・焼酎 | ワイン | パソコン・周辺機器 | タブレットPC・スマートフォン | 光回線・モバイル通信 | TV・レコーダー・オーディオ | 家電 | CD・DVD | 楽器・音楽機材 | ゲーム | おもちゃ | ホビー | サービス・リフォーム | インテリア・収納 | 寝具・ベッド・マットレス | 日用品雑貨・文房具・手芸 | キッチン用品・食器・調理器具 | 花・観葉植物 | ガーデン・DIY・工具 | ペットフード ・ ペット用品 | スポーツ・アウトドア | ゴルフ用品 | 楽天ブックス | 中古本 | 中古市場 | 中古買取 | ポイント | ネットショップ 開業・開店 | 楽天ウェブ検索 | 海外販売 | R-magazine(雑誌コラボ) | 贈り物・ギフト | ファッション公式ブランド | ポイントアップ | ディズニーゾーン | サンリオゾーン | あす楽 | まち楽 | 楽天ふるさと納税 | 日用品翌日配達 | スーパーDEAL | 開催中イベント一覧 | 福袋&初売り | バレンタイン | ホワイトデー | 母の日 | 父の日 | お中元 | 敬老の日 | ハロウィン | お歳暮 | クリスマス | おせち | ランキング
PR

コメント

ツイッターペイン